Диеты
Диетическое блюдо Жареные ломтики тыквы с томатным соусом?



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Жареные ломтики тыквы с томатным соусом
Главная » Диетические рецепты » Вторые блюда » Другие диеты


Диетический рецепт

Готовим и едим дома.


Ещё искать рецепт по ключевым словам


Жареные ломтики тыквы с томатным соусом
1 кг тыквы, 80 г муки, 1 ч. л. молотой паприки, растительное масло для жарки, ½ ч. л. молотого перца чили или красного острого перца, 13 ч. л. семян ко­риандра, соль

Для томатного соуса: 4—5 помидоров, 1—2 ст. л. оливкового или другого растительного масла, 1 зубчик чеснока, зелень кинзы или петрушки, сахар по вкусу, соль, свежесмолотый черный перец

Тыкву вымыть и нарезать ломтиками толщиной не более 1 см. Ломтики очистить от жесткой кожуры. В миске смешать муку, молотую паприку, молотый красный острый перец, семена кориандра (раздавить плоской стороной широкого ножа) и соль. Ломтики тыквы слегка посолить, обвалять в мучной смеси и оставить на 5—10 мин. Стряхнуть с тыквы излишки муки. В сковороде разогреть 2 ст. л. масла, выложить тыкву и обжарить с обеих сторон на среднем огне 5—7 мин до золотистой корочки. Готовность тыквы проверяется вилкой или заостренной деревянной палочкой.

Томатный соус. Помидоры вымыть и нарезать мелкими кубиками. Зелень вымыть, обсушить и нарезать. Чеснок очистить и мелко нарезать. В сковороде разогреть 1 ст. л. растительного масла и выложить помидоры. Посолить и поперчить. Довести соус до кипения, уменьшить огонь и тушить 10—15 мин. В конце приготовления добавить щепотку соли и сахара по вкусу, нарезанные зелень и чеснок. Соус перемешать и снять с огня (сквозь сито не протирать).

На тарелку положить немного томатного соуса, на него — ломтики жареной тыквы.


Способы приготовления и рецепты теста для диетических блюд

Категория: Другие диеты |
Просмотров: 656 | Рейтинг: 0.0/0 |

Всего комментариев: 0
Категория: Другие диеты
Оставьте, пожалуйста комментарии, замечания и советы к рецепту Жареные ломтики тыквы с томатным соусом

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Объяснение некоторых кулинарных терминов ищите здесь.
Воскресенье
19.05.2024
06:46
Диеты
Диета 1 [78]
Диета 2 [113]
Диета 3 [187]
Диета 4 [22]
Диета 5 [111]
Диета 6 [128]
Диета 7 [125]
Диета 8 [116]
Диета 9 [138]
Диета 10 [146]
Диета 11 [283]
Диета 12 [254]
Диета 13 [49]
Диета 14 [97]
Диета 15 [291]
Другие диеты [3]
Форма входа
Приветствую Вас Гость!

Наш опрос
Ваш пол
Всего ответов: 88
Друзья сайта
  • Рецепты
  • Диетические рецепты: готовим сами, едим дома

    Copyright MyCorp © 2024
    Сайт управляется системой uCoz