Большое значение для организма имеет так называемая некалорийная часть пищи: вода, витамины, минеральные, вкусовые, красящие и ароматические вещества.
Вода является совершенно необходимой составной частью пищи. Без воды невозможна жизнь. В сутки человеку требуется около 2— 2,5 л воды, считая и воду, содержащуюся в пищевых продуктах и блюдах.
Очень важно соблюдать питьевой режим, потому что излишнее количество воды создает чрезмерную нагрузку сердцу и почкам. Иногда бывает достаточно только прополоскать рот глотком воды, и ощущение жажды пропадает.
Категория: О пище |
Просмотров: 934 |
Добавил: kul
| Рейтинг: 0.0/0 |
