Для того, чтобы эффективно сбрасывать вес, необязательно изнурять себя жесткими диетами и голодать, достаточно питаться теми продуктами, которые очищают кишечник и имеют низкое содержание калорий, а также обладают свойством сжигать подкожный жир.
Некоторые думают, что для того, чтобы уменьшить содержание углеводов в рационе, следует заменить сахаросодержащие продукты на конфеты или жевательные резинки с надписями «без сахара» или «диетическая».
Подсчитано, что на данный момент мире существует больше 28 000 диет. Интересно и то, что 65% американцев по крайней мере раз в год начинают новую диету.
