Новое исследование ученых из Университета Иллинойса (США) показало, что ночные походы на кухню не проходят бесследно и ведут к ожирению. Оказывается, для организма более важно не сколько он получает калорий, а когда.

Это подтвердили тесты на мышах. При одинаковом рационе одна группа мышей питалась ночью, а другая – днем. В результате, мыши, ведущие ночной образ жизни прибавили в весе вдвое больше, чем те, что питались днем.

Связано это, скорее всего, с биоритмами организма, настроенными на ночной отдых, а не на бодрствование пищеварительной системы.

Ученые советуют, для поддержания нормального веса, стараться не увлекаться изнуряющими диетами, а соблюдать режим дня.