Вкусный сайт



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 
Главная » 2009 » Декабрь » 16 » Диета при угрозе заболевания гриппом А/H1N1
Диета при угрозе заболевания гриппом А/H1N1
23:43

При смене сезонов вирус гриппа А/H1N1 стал доминирующим вирусом гриппа. Превентивные меры, кроме хорошей гигиены, адекватного сна и систематических физических упражнений, включают также и питание, которое является важным средством для повышения иммунитета тела.

Говоря о продуктах питания, которые могут противостоять гриппу, на первом и втором месте в рейтинге стоят чай и йогурт. В сухую осень и зиму много чая и йогурта не только гидратируют, сохраняя нормальную секрецию слизистой оболочки дыхательных путей, облегчая боль в горле, снимая сухость губ и другие связанные с сухой осенью симптомы, но и борются с вирусами, с гриппом.

В качестве авангардных иммуномоделирующих продуктов можно смело назвать сливу и чеснок, они убивают микробы, предохраняют от осложнения гриппа А/H1N1 – пневмонии.

Эксперты советуют, что употребление в пищу зерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки может также повысить сопротивляемость организма. В список из 9 видов продуктов, опубликованном недавно новостным сайтом США MSNBC, в качестве эффективных противогриппозных продуктов внесены сладкий картофель, овсянные хлопья и ячмень, богатые высоким содержанием клетчатки.

Кроме того, для профилактики гриппа, в меню необходимо добавить сокращающий образование мокроты и кашля куриный суп, поднимающие антиинфекционные функции белых телец в крови грибы, богатую селеном и способствующую образованию антивирусных клеток в крови морскую рыбу и моллюски. Все это поможет укрепить иммунитет.


Категория: Диеты | Просмотров: 1486 | Добавил: kul | Рейтинг: 5.0/1 |
Четверг
25.07.2024
13:57
Календарь
«  Декабрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Разделы
Диеты [47]
О пище [78]
Кулинария [35]
Об элементах пищи [56]
Здоровье [51]
Другое [21]
Форма входа
Приветствую Вас Гость!

Наш опрос
Какие напитки Вы предпочитаете?
Всего ответов: 292
Друзья сайта
  • Рецепты
  • Кулинарные рецепты - едим дома


    Copyright MyCorp © 2024
    Сайт управляется системой uCoz